时间：2025-04-21 21:22:21 来源：乘坚驱良网

简介： 【原料】     豆腐50克，山药山药50克，豆腐鹌鹑蛋2个，做法鱼肉30克。及功 【调料】     紫菜末少许，山药食盐、豆腐味精、做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功山药50克，山药鹌鹑蛋2个，豆腐鱼肉30克。做法

【调料】
    紫菜末少许，及功食盐、山药味精、豆腐芥末各适量。做法

【做法】
    1.山药去皮，上锅蒸熟，与豆腐一同压制成泥，加适量食盐、味精，调匀后装入盘中。
    2.鹌鹑蛋煮熟，去皮，拍碎；鱼肉煮熟，切碎。
    3.将鹌鹑蛋、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拌匀，撒上紫菜末和芥末即可食用。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，细腻皮肤、延缓衰老。

上一篇：香港男人最长寿，你造吗？
下一篇：分手想要挽回的个性签名伤感 最后归宿都是别离

• ·领证后的朋友圈文案 领证文案简单大气
• ·从复古运动到潮流前沿，AVIA携蔡徐坤共启南昌新篇章
• ·《博德之门3》发布8号补丁介绍视频 四大全新副职！
• ·快手曲库页在哪 18183手机游戏网
• ·弱智又搞笑的问题语录 很智障问题搞笑句子
• ·NBA季后赛对阵揭晓：湖人对决森林狼，勇士争夺附加赛资格
• ·偷偷给心里遗憾过那个人留的一句话 看完瞬间破防的文案
• ·2025年石家庄初中排名靠前的学校 入学条件是什么
• ·刘谦自曝患癌！为何有人称这种癌为“幸运癌”？专家答疑→
• ·宣布罢免尹锡悦的韩国宪法法官将卸任
• ·给新年餐桌来道香浓惊艳的：小鲍鱼烧排骨
• ·糖蜜菠萝苹果汁的做法及功效
• ·支付宝关怀版怎么用 18183手机游戏网
• ·快手实验室在哪 18183手机游戏网
• ·《伊苏10》加强版7月31日登陆NS2！《伊苏8/9》同日推出PS5版！
• ·长海路街道居民收到一份节日礼物——社区食堂今天开业，还能“饿了么”送餐到家